Complementos Alimenticios

Complementos alimenticios, una moda en pleno auge

Podemos definir los complementos alimenticios como productos cuyo fin es complementar la dieta habitual, una fuente concentrada de nutrientes u otras substancias que tienen un efecto nutricional o fisiológico.

La ingesta de complementos alimenticios se ha convertido en algo habitual para completar nuestra dieta y sobretodo potenciar las horas de gimnasio. Cuando nuestro organismo no recibe la dosis necesaria de nutrientes para su correcto funcionamiento, este tipo de complementos pueden ayudarnos a recuperar el equilibrio. Hay que tener en cuenta las necesidades de cada persona y saber que producto nos puede ayudar más según sus cualidades, además de seguir las recomendaciones y plazos marcados por el producto y/o un nutricionista.

Hay que tener en cuenta que los complementos alimenticios contienen nutrientes en una cantidad muy condensada y, por ese motivo, debemos repartir las tomas para que el organismo reciba un suministro constante de este suministro y pueda absorberlo mejor. También será necesario adaptar nuestros hábitos y nuestro estilo de vida para que la ingesta de estos complementos resulte lo más efectiva posible.

Cabe recordar que un complemento alimenticio no sustituye una comida ni un grupo determinado de alimentos, sino que complementa una dieta sana, rica y variada. La mejor manera de asegurarnos que nuestro organismo recibe todos los nutrientes, es proporcionándole una alimentación equilibrada y practicar deporte de manera diaria.

¿A quién van dirigidos los complementos alimenticios?

Los complementos alimenticios están dirigidos a personas de cualquier edad, que gocen de buena salud y que sean responsables de su bienestar. Existen diversos motivos por los cuáles se puede comenzar a tomar algún complemento alimenticio:

· Entre el público más joven, puede ejercer la acción de un complemento drenante que ayude a la eliminación renal del agua, favoreciendo una reducción de la sensación de hinchazón y una mejora de su confort. 

· Entre las mujeres embarazadas, pueden ser beneficiosos como un aporte extra de vitaminas o minerales, siempre bajo la supervisión de un médico.

· Entre las personas de mediana edad, estos complementos pueden aminorar el cansancio y el estrés del trabajo, ayudando a disminuir la fatiga y mejorar las horas de descanso. Además, también favorecen a la concentración y a la memoria, ya que aportan nutrientes beneficiosos al cerebro y los tejidos nerviosos.

El consumo de algunos suplementos alimenticios también puede ayudar a prevenir enfermedades.

Complementos alimenticios más comunes

Actualmente, existe una extensa gama de productos para complementar la alimentación y la nutrición de nuestro organismo. Entre los componentes más habituales en la formulación de estos productos destacamos:

· Las vitaminas, un compuesto orgánico requerido por el organismo como un nutriente vital en cantidades limitadas. Al compuesto químico orgánico se le llama vitamina cuando no puede ser sintetizado en cantidades suficientes por un organismo y debe obtenerse mediante la dieta.

· Los minerales, considerados micronutrientes, es decir, nutrientes que encontramos en poca proporción en los alimentos pero que resultan imprescindibles para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo. Los minerales mas comunes son el sodio, el potasio y el magnesio.

· La proteína, es el nutriente más importante para aumentar el rendimiento deportivo. Si practicamos ejercicio regularmente necesitamos una ingesta más alta de proteínas que usuarios de carácter sedentario. Los suplementos proteínicos pueden ser utilizados para aumentar o promover la pérdida de peso, y mejorar el rendimiento atlético.

· Los ácidos grasos esenciales, son aquellos ácidos que el organismo no puede sintetizar y deben ser aportados por la dieta a través de fuentes de alimentos. Existen dos familias de ácidos grasos esenciales, los Omega-3 y los Omega-6. Estos ácidos grasos no saturados provienen mayoritariamente de las plantas y de los pescados azules.

A día de hoy, podemos encontrar diversas formas de ingerir los complementos alimenticios. Entre las formas más comunes podemos encontrar los comprimidos, los batidos y las barritas, entre otros.

Marcas más destacadas

Fue ya en el año 2012, cuando ZINZINO firmó un acuerdo con Bioactive Foods AS creando así el concepto ZINZINO BALANCE. Este nuevo proyecto está totalmente dedicado a la elaboración de suplementos nutricionales y cosméticos, destinados a favorecer en dietas adelgazantes y en rutinas deportivas.

A día de hoy, ZINZINO se ha convertido en una de las firmas más destacadas en este sector, conocida mundialmente por su gran variedad de complementos alimenticios, todos ellos de gran calidad y alta eficacia, y que podemos encontrar en la sección de Conmplementos Alimentícios de Perfume's Club.